Bạn tê đầu ngón, buốt dọc cánh tay, cầm đồ hay rơi…
❌ Không phải do vận động nhiều.
❌ Không phải do “má'u kém lưu thông”.
👉 Mà thường là rễ thần kinh cổ C5-T1 bị chèn ép - “bộ điều khiển” toàn bộ chi trên.
🧠 HỆ THỐNG THẦN KINH CHI TRÊN: DÂY ĐIỆN ĐIỀU KHIỂN CẢ CÁNH TAY
✨ C5 → nâng tay, vai; cảm giác mặt ngoài cánh tay
✨ C6 → gập cổ tay; tê lan về ngón cái
✨ C7 → duỗi ngón, dễ rơi đồ; tê ngón giữa
✨ T1 → xòe, khép ngón; tê mặt trong cẳng tay
⚠️ DẤU HIỆU CẢNH BÁO - BỎ QUA LÀ MẤ'T LỰC CẢ CÁNH TAY
🍃 Tổn thương C5: đ:au lan vai, nâng tay khó
🍃 Tổn thương C6: yếu gập cổ tay, tê ngón cái
🍃 Tổn thương C7: khó duỗi ngón, rơi đồ
🍃 Tổn thương T1: yếu cơ gian cốt, khó xòe khép ngón
🌿 ĐÔNG Y NHÌN NHẬN THẾ NÀO?
🌬 Phong, Hàn, Thấp xâm nhập → khí huyết tắc → tê lan cánh tay
💚 Can huyết suy → gân cơ yếu, dễ co cứng
🔥 T:hận khí hư → đốt sống cổ kém vững → chèn thần kinh
🪑 Ngồi nhiều, cúi điện thoại → ứ trệ khí huyết, đ:au mỏi lan xuống tay
✅ GIẢI PHÁP DƯỠNG SINH G:IẢM TÊ, PHỤC HỒI THẦN KINH
🔥 Chườm ấm cổ, vai, cánh tay 10-15 phút/ngày
👉 Day bấm huyệt: phong trì, kiên tỉnh, kiên ngung, hợp cốc
🧘 Giãn cổ 5 phút mỗi ngày: g:iảm chèn ép rễ thần kinh
🥣 Bổ khí huyết: mè đen, đậu đen, kỳ tử, gừng
📵 G:iảm cúi đầu, giữ cổ thẳng khi dùng điện thoại
✨ CỔ THÔNG - TAY HẾT TÊ
Khí huyết thông, vận động nhẹ như mây.
